안녕하세요~

노인들의 하루를 우아하게 노!하!우! 입니다~

이번 활동은 행신동에 위치한 서화한의원 한의사와와 함께하는 특별한 건강 영양 교육이 진행되었습니다.

한의사와 함께하는 '밥상에 건강을 차리자' 라는 주제로 한의학적 관점에서 바라본 

음식과 영양에 대한 유익한 시간을 마련하였습니다.

정기신에 대한 이해, 곡식과 채소 중에서 약이 되는 식품, 수면에 도움을 주는 음식과 수면의학,

혈당 조절에 도움이 되는 식습관 등에 어르신들의 건강에 직결되는 다양한 주제를 다루었습니다.

무엇보다도 제때 끼니는 챙겨 먹는 습관이 가장 중요하다는 한의사의 조언에 많은 어르신들은 공감하였고,

평소 가지고 있던 건강 고민에 대해 

"소화가 잘 안돼요", "불면증이 있어요", "새벽에 잠을 자꾸 깨요", "침을 맞으면 몸살이 나요" 등의

질문을 하며 적극적으로 참여해 주셨습니다.

이번 강의에서 한의사가 어르신들에게 추천한 음식은 바로 "추어탕" 이었습니다!

참여자들은 교육 후 "이런 정보가 필요했어요", "한의학적인 교육을 들을 기회가 없었는데 큰 도움이 되었습니다."

"좋은 교육 내용이었습니다. 저녁으로 추어탕 먹어야겠어요" 등의 만족감을 표현하셨습니다.

앞으로도 유익한 프로그램을 지속적으로 진행할 예정이며, 다양한 활동으로 어르신들의 건강한 삶을 위해

노하우에서도 노력하겠습니다! 다음 활동 기대부탁드립니다~

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[문의: ☎ 지역2과 황지원 사회복지사 031-839-6040]