안녕하세요! 노!하!우! 입니다~

오늘 노하우에서는 무더운 여름을 시원하게 날려버릴 신체활동 프로그램이 활기차게 진행되었습니다!

도구를 활용한 힐링에너지 팡팡팡!

감정을 자극하고 해마 기능을 향상하는 운동 테라피, 어르신들의 몸과 마음을 깨우는 활동을 진행했습니다.

신나는 음악에 맞춰 춤도 추고, 스트레칭을 하며 신체, 인지 건강운동으로

함께 웃으며 활기차게 운동하는 시간을 가졌습니다.

특히 ‘인지행동 운동’ 시간에는 집중력과 순발력을 높이는 재미있는 게임들이 이어졌고,

발끝 당기기, 고관절 스트레칭 등 실생활에서도 쉽게 따라할 수 있는 동작들을 함께 배우며

일상 속 건강 관리 방법도 익힐 수 있었습니다!

어르신들은 강사님이 말씀해주신 것처럼 “폼나게 살 거야!”를 힘차게 외치며 활력 넘치는 하루를 보내셨습니다.

수업 마무리에는 잔잔한 음악에 맞춰 스트레칭을 하며

"오늘 내가 참 잘 살아왔다, 잘하고 있다"는 말로

스스로를 따뜻하게 위로해보는 시간도 가졌습니다.

행신복지관은 앞으로도 어르신들이 몸도 마음도 정신도 건강하게,

'폼나게' 살아가실 수 있도록 다양한 프로그램으로 함께하겠습니다!

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문의: 지역2과 황지원 사회복지사 031-839-6040