[지역복지부] 주민 동아리(우리 동네 공작소) 2회기

금일 능곡복지센터에서는 지역주민 동아리 ‘우리 동네 공작소’ 2회기 활동을 진행하였습니다.

월 2회 만남 중 1회는 건강한 삶의 활력을 위한 운동을 했으면 좋겠다는

다수의 의견으로 결정하였습니다.

10시부터 모여 유튜브에서 ‘흥둥이’ 댄스 강사의 영상으로 선정하고

3가지 정도의 영상을 가지고 1시간 정도 땀이 나게

홈트레이닝을 해보았습니다.

처음에는 다들 어색하고 부끄럽고 어떻게 하는거지!? 하며

의문을 갖고 시작했지만, 얼마 지나지 않아 다들

신나는 음악에 몸이 저절로 둥실둥실!

의자에 앉아 있다가 1명..2명..그리고 거의 전원이 일어나서

영상을 보며 열심히 운동을 했습니다!

이후 라인댄스 전문강사님을 모시고

라인댄스의 기본 스텝(바인스텝, 1/4턴 방향바꾸기,

힐바운스-사랑아, 힐크로스터치, 락킹체어, 테그-Honey Honey)을 연결하며

음악에 응용을 해보았습니다.

시작 전 몸 풀기 스트레칭을 하고 한 시간을 꽉차게!

쉬는 시간 없이 풀강의가 진행되었는데요,

다들 입고 온 티가 흠뻑 젖을 정도로 너무 재미있게 배웠습니다!

우리의 열정이 이만큼이다!

다들 하하호호 너무 재미있었다며 가져온 다과를 나누어 먹고

소모임 활동을 마무리 했습니다.

월 2회 만나지만 만나는 날 만큼은 확실하게! 화끈하게!

재미있게! 모든 스트레스를 날리고 갑니다.

8월에도 라탄바구니 만들기와 라인댄스/홈트레이닝을 진행할 예정입니다.

언제나 그랬듯이 흥겨운 ‘우리 동네 공작소’ 모임활동을 기대해주세요^^

- 지역복지부 지역3과(능곡복지센터) 김은주 -