2023년 4월 26일 수요일, 노하우의 건강유지활동 2회기가 진행되었습니다.
이번 2회기에는 바른 자세! 바른 걸음걸이! 활동으로
바른 걷기 자세 방법과 걷기 체조에 대한 교육 진행 후 함께 성사천을 걷는 시간을 가졌습니다!
이번 회기에는 특별히 고양시 걷기 연맹에서 활동하고 계시는
김은주, 이승희 강사님을 모셔 진행하였습니다.
먼저 바른 걷기 자세 방법에 대해 배워보는 시간을 가진 후
아! 대한민국 이라는 노래와 함께 걷기 체조를 진행하여 평소 굳어있던 몸을 쫙!쫙! 펴주었답니다:)
이후 몸도 풀었으니 이제 슬슬 출발해볼까요?! 라고 외치시며
모두 활기 넘치는 모습으로 성사천으로 향했습니다!
앞서 배운 걷기 자세를 바탕으로 성사천을 한바퀴 쭉 걸어보는 시간을 가졌습니다!
?다소 쌀쌀한 날씨에도 불구하고 의지 가득한 어르신들 덕분에
복지관에 돌아올 때는 다들 오히려 바람이 땀을 식혀줘서 좋았답니다!!
활동이 끝난 후 어르신들께서
"이렇게 같이 나와 성사천도 걷고 너무 좋아~"
"날씨가 쌀쌀했는데 걷다 보니 땀도 나고 좋네!!"
"강사님들 또 오셔서 같이하면 좋겠어요!"
라는 소감을 발표하시며 활동에 대한 만족감을 표현해주셨답니다!!
노하우 다음 활동은 5월 3일 수요일에 진행되며
고양시국제꽃박람회에서 진행하려고 합니다!!
다음 회기도 많은 관심 부탁 드립니다!!
[문의: ☎ 031-839-6045 박주희 사회복지사]
이전글
다음글