안녕하세요!
만성질환 어르신들을 위한 노!하!우!(노인들의 하루를 우아하게) 입니다!
아직은 2번째 만남이라 어색하면서도 수줍게 인사하고 안부를 나누는 모습이 인상깊었는데요!
지난 주 오리엔테이션을 시작으로 오늘 첫 신체활동 1회기가 진행되었습니다~!
이번 시간에는 덕양구 보건소에서 직접 나와 혈압, 혈당, 인바디 측정하고 간단한 건강 상담이 진행되었습니다.
혈압과 혈당 수치를 확인 한 후, 어르신들은 자신의 건강 상태를 직접 확인하는 시간을 가졌습니다.
이후 참여자와 검사결과를 서로 공유하고 평소 개인별 건강 유지 방법, 생활습관에 대해 공유하는 시간을 가졌는데요~
어르신들은 "혈압, 당뇨약을 먹고 있는데 제 시간에 약을 챙겨먹는게 중요한 걸 다시 느꼈어요 올 해는
프로그램과 함께 건강 관리에 더욱 힘써봐야겠어요 ",
"혈압이 180이 나왔는데 너무 높게 나와서 걱정이다 다시 검사를 받아봐야겠어요",
"나는 혈압, 당뇨 수치가 다 괜찮다고 해서 너무 다행이야 매일 했던 산책이 도움 된 것 같아요",
"나는 매일 5,000보 이상 걸으려고 노력해요", "저는 주 2~3일 정도 가라산 둘레길을 산책하고
거기 있는 운동 기구를 이용하고 있어요" 등의 이야기를 나누었습니다.
앞으로 신체 활동에서는 어르신들의 건강에 도움이 되는 다양한 활동을 마련할 예정입니다.
어르신들이 지속적으로 건강 관리할 수 있도록 준비하고 있으니 많은 기대 부탁드립니다!
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[문의: ☎ 지역2과 황지원 사회복지사 031-839-6040]
