노!하!우! 정서활동 4회기

안녕하세요 노하우 입니다!

어제에 이어 오늘도 활기차게 돌아왔는데요~

웃음 가득한 화요일 노하우에서는 우울예방과 웃음치료 활동이 진행되었습니다.

어르신들은 강사님의 선창에 따라

“내 인생의 전성기는 오늘부터 시작이다”,

“마음은 언제나 청춘이다”를 힘차게 외치며 하루를 긍정적으로 여는 방법을 배웠습니다.

속담 이어 말하기, 넌센스 퀴즈, 웃음 훈련, 긍정적 생각법과 함께

음악에 맞춘 박수, 스트레칭, 마사지 등 가벼운 신체활동으로

몸과 마음이 함께 풀어졌습니다.

수업을 통해 어르신들은 많이 웃으며 서로의 긍정적인 면을 발견하고 칭찬을 주고받았습니다.

자신을 인정하고 존중하는 법을 배우며 자존감을 높이는 시간이 되었고,

활동 내내 적극적으로 참여하는 모습이 인상적이었습니다.

마무리로 진행한 칭찬 릴레이에서는

“함께 수업에 참여할 수 있어 즐겁고 감사합니다”,

“너무 멋지십니다, 항상 유쾌하게 수업하시는 모습이 대단하십니다” 등

웃음과 따뜻한 말들이 오가며 하루를 더욱 빛나게 해주었습니다.

다음주도 재미있는 활동으로 돌아올 예정입니다!

많은 기대 부탁드립니다~!

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문의: 지역2과 황지원 사회복지사 031-839-6040