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2025 어르신즐김터 '노년의 품격' 체조교실 4회기(능곡동17통새마을회관) 진행

  • 지역복지부
  • 2025-08-18

안녕하세요~! 능곡복지센터입니다!

 

8월 18일 바로 오늘!

모두가 배부르게 점심을 먹고 쉬던 시간, 

능곡동17통새마을회관에서 어르신즐김터 체조교실이 신나게 열렸습니다!

 

어르신즐김터는 경기도와 경기복지재단의 지원을 받는 문화여가 프로그램인데요~

저희 복지관에서는 지원을 바탕으로 노래교실, 체조교실, 동아리모임 활동을 진행하고 있답니다!

  

 

그 중 오늘 진행한 활동은 체조교실!

체조강사님과 함께 다양한 운동 경험했는데요, 

오늘은 고무밴드랑 젠링 운동 위주로 진행습니다.

어르신들 얼굴이 금세 밝아지고, 회관 안이 활기로 가득 찼답니다 :)

 


 

운동은 가볍게 몸을 풀어주는 스트레칭부터 시작해서,
밴드 스트레칭과 유산소 운동으로 땀도 쏙~
휴식 시간엔 젠링으로 시원하게 마사지,
 이어서 젠링 근력 운동과 호흡정리까지!



“같이 하니까 더 재밌네~”

“운동하니 몸이 시원해진다!”

하시는 말씀에 다들 웃음꽃이 피었고,

서로 격려하면서 끝까지 함께해주셔서 회관이 활짝 웃는 분위기가 되었답니다!

 

앞으로도 경기도와 경기복지재단, 복지관은

어르신들께서 더 건강하고 즐겁게 하루를 보내실 수 있도록

다양한 즐김터 프로그램을 이어갈 예정이에요.

많은 관심과 참여 부탁드려요!

 

[문의: 지역복지부 지역3과 손우석 사회복지사 031-839-6084]

 

 

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