국민연금아카데미 「디지털 시대를 유(NEW)영(YOUNG)하다」
이번 시간에는 상체 근력 향상을 주제로 아령을 활용한 다양한 운동을 함께해보았습니다.
이어 몸의 중심을 단단하게 잡아주는 플랭크 운동에도 도전했습니다.
참여자분들은 자신의 체력에 맞게 자세와 강도를 조절하며 끝까지 열심히 참여해주셨습니다.
꾸준히 실천하는 것이 중요하다는 점도 함께 배울 수 있었습니다.
이번 건강교육을 끝으로 국민연금아카데미의 교육 과정도 마무리되었습니다.
교육의 결실을 함께 나누는 전시회에도 많은 관심 부탁드립니다!
교육문화복지과: 김예슬 사회복지사 031-839-6000
이전글