함께한 시간만큼 쌓인 건강한 변화, 그동안의 소중한 추억을 돌아보는 특별한 시간을 가졌습니다!
2026년 11월 10일(화), 만성질환 어르신들의 주도적인 건강관리 역량 강화를 위한 프로그램 [
노.하.우] 활동공유회를 진행하였습니다!
이번 활동공유회는 지난 1년간 함께한 건강관리 활동을 돌아보고, 어르신들이 직접 경험한 변화와
성과를 공유하며 서로의 노력을 격려하는 시간으로 마련되었습니다!
먼저 사진과 PPT를 활용하여 지난 1년간의 노하우 활동을 함께 돌아보았습니다.
건강한 식생활을 배웠던 영양관리활동, 몸과 마음의 건강을 챙겼던 신체안정활동과
정서안정활동, 올바른 걷기 방법을 배우고 직접 실천했던 건강모임까지!
다양한 활동사진을 살펴보며 그동안 함께했던 추억을 떠올리고, 어르신들이
건강관리를 위해 노력해온 과정을 되짚어보았습니다.
또한 노하우 사업의 주요 활동과 성과를 함께 공유하며, 지난 1년간의 건강관리
실천이 어떤 의미가 있었는지 돌아보는 시간을 가졌습니다.
이어서 서로에게 고마운 마음을 전하는 소감 나눔을 진행하였습니다!
그동안 함께 활동하면서 고마웠던 순간과 칭찬하고 싶은 참여자, 다른 참여자에게
배우고 싶은 점 등을 자유롭게 이야기하며 서로의 마음을 나누었습니다.
함께 건강을 챙기고 서로를 응원하며 쌓아온 소중한 인연을 다시 한번 확인할
수 있는 시간이었습니다.
다음으로는 '나의 변화노트' 작성 및 공유 활동을 진행하였습니다!
어르신들은 지난 1년간의 활동을 떠올리며 자신의 건강관리 경험과 변화를
직접 작성해보았습니다.
'나의 건강관리에 도움이 된 것은 무엇인가요?', '노하우에 참여하면서 달라진 점은 무엇인가요?'
'나만의 건강관리 비결은 무엇인가요?', '앞으로도 계속 지키고 싶은 건강 약속은 무엇인가요?'
이러한 질문을 통해 스스로의 건강관리 습관을 돌아보고,
앞으로도 실천하고 싶은 건강 약속을 생각해보았습니다.
특히 자신만의 건강관리 비결을 서로 공유하며 프로그램이 끝난
이후에도 일상에서 건강한 생활습관을 꾸준히 이어가겠다는 마음을 다지는 뜻깊은 시간이 되었습니다!
이후에는 지난 1년간 노하우에 성실하게 참여한 어르신들을 격려하기 위한 수료증
및 특별상 수여식을 진행하였습니다! 이번 특별상은 총 3가지로 마련되었습니다.
'3년 찐친상'은 3년간 노하우와 함께하며 소중한 인연을 이어온 어르신께,
'꼬박꼬박 출석상'은 1년간 빠짐없이 성실하게 활동에 참여한 어르신께,
'든든한 도우미상'은 다른 참여자들에게 따뜻한 도움과 응원을 아끼지 않은 어르신께 수여하였습니다.
수료증과 상장을 통해 그동안의 노력과 참여를 격려하고, 서로에게 축하와
응원의 마음을 전하는 시간을 가졌습니다.
마지막으로 건강관리역량 및 자기효능감 사후검사를 진행하고, 앞으로의
건강관리 실천을 응원하며 단체사진 촬영으로 활동공유회를 마무리하였습니다!
이번 활동공유회는 단순히 1년간의 프로그램을 마무리하는 자리가 아니라,
어르신들이 스스로 만들어온 건강한 변화를 확인하고 앞으로의 건강관리
실천을 다짐하는 의미 있는 시간이었습니다.
무엇보다 함께 배우고, 실천하고, 서로를 응원하며 쌓아온 소중한 추억과
인연이 있었기에 더욱 뜻깊었습니다.
지난 1년간 노하우와 함께하며 건강한 변화를 만들어주신 어르신들께 진심으로 감사드립니다!
노하우 활동은 마무리되지만, 어르신들의 건강한 일상은 앞으로도 계속됩니다!
앞으로도 고양시덕양행신종합사회복지관은 어르신들이 스스로 건강을 관리하고
활기찬 노후를 보내실 수 있도록 다양한 건강지원 프로그램을 지속적으로 운영하겠습니다!
문의: 지역2과 박소영 사회복지사(031-839-6000)
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