더위가  다가오는 5월, 어르신들과 함께하는 건강한 실천이 계속되고 있습니다!

2026년 5월 15일, 만성질환 어르신들의 주도적인 건강관리 역량 강화를 위한 프로그램

[노.하.우] 신체안정활동 2회기를 진행하였습니다!

이번 활동은 덕양구 보건소와 연계한 ‘어르신 건강주치의사업’으로 진행되었으며,

어르신 개별 건강 상태를 보다 세밀하게 확인하고 맞춤형 건강관리를 지원하는 시간을 가졌습니다!

먼저 참여 어르신들을 대상으로 기초건강체크가 진행되었습니다!

혈압·혈당 측정과 함께 인바디 검사를 실시하여

현재 건강 상태와 신체 변화를 확인하는 시간을 가졌습니다.

특히 체성분 검사 결과를 통해 근육량, 체지방량 등 개인별 신체 상태를 확인하고,

건강 상태에 대한 설명과 함께 건강관리 방향에 대한 안내가 이루어졌습니다.

어르신들께서는 자신의 건강 상태를 직접 확인하며 건강관리에 대한 관심을 높이는 모습을 

보이셨습니다!

이후에는 한의사 선생님과 함께하는 침치료와 개별 건강상담이 진행되었습니다!

평소 불편했던 신체 증상과 생활 속 건강 고민에 대해 이야기를 나누며,

현재 건강 상태에 맞는 관리 방법과 주의사항에 대한 설명을 들을 수 있는 시간을 가졌습니다.

또한 어르신 개별 상태에 맞는 간단한 운동 방법도 함께 안내하여

일상생활 속에서도 스스로 건강관리를 실천할 수 있도록 지원하였습니다!

어르신들께서는 “몸 상태를 자세히 설명해주셔서 이해가 잘 됐다.”

“운동 방법을 알려줘서 집에서도 해보려고 한다.”, “건강관리를 더 열심히 해야겠다는 생각이 들었다.”

라는 소감을 전해주셨습니다.

이번 신체안정활동 2회기를 통해 어르신들은 자신의 건강 상태를 보다 정확히 이해하고,

개인별 맞춤 건강관리 방법을 배우며 건강 실천 의지를 높일 수 있는 의미 있는 

시간을 보낼 수 있었습니다!

앞으로도 고양시덕양행신종합사회복지관은 어르신들의 건강하고 활기찬 노후를 위해

다양한 건강지원 활동을 지속적으로 운영하겠습니다!

문의: 지역2과 박소영 사회복지사(031-839-6000)