무더운 여름에도 건강한 실천은 계속됩니다!

고양시덕양행신종합사회복지관에서는 만성질환 어르신들의 건강관리 역량 강화를 위한

 「노.하.우(노인들의 하루를 우아하게)」 신체안정활동 4회기를 진행하였습니다.

이번 활동은 덕양구 보건소와 연계한 어르신 건강주치의사업으로 진행되었으며, 어르신들이

 자신의 건강 상태를 점검하고 건강한 생활습관을 실천할 수 있도록 지원하는 시간을 가졌습니다.

먼저 참여 어르신들을 대상으로 혈압 측정을 진행하여 현재 건강 상태를 확인하였습니다. 

어르신들은 측정 결과를 확인하며 평소 혈압 관리 상태를 점검하고, 건강관리에 대한 관심을

 높이는 시간을 가졌습니다.

이어 전문 인력의 침치료가 진행되었으며, 어르신들은 개별 건강 상태에 맞는 

상담과 치료를 받으며 신체 불편감을 완화하고 건강관리에 대한 이해를 높일 수 있었습니다.

또한 운동관리사와 함께하는 맞춤형 운동 교육도 진행되었습니다. 운동관리사는 

참여자별 신체 상태를 고려하여 집에서도 쉽게 실천할 수 있는 스트레칭과 간단한 

운동 방법을 안내하였으며, 어르신들은 직접 동작을 따라 하며 올바른 운동 방법을 

익히는 시간을 가졌습니다.

특히 이번 회기에는 AI·IoT 어르신 건강관리서비스 사업 연계 활동도 함께 진행되었습니다. 

지난 회기에 참여하지 못한 일부 어르신들을 대상으로 스마트워치와 휴대전화 연동을 지원하고,

 건강관리 앱 사용 방법을 안내하였습니다. 어르신들은 걸음 수, 건강 정보 확인 방법 등을 배우며 

디지털 기기를 활용한 건강관리에도 관심을 보였습니다.

앞으로도 「노.하.우」 신체안정활동은 어르신들이 자신의 건강을 스스로 관리하고 건강한 

생활습관을 실천할 수 있도록 다양한 활동을 이어갈 예정입니다.

어르신들의 건강한 하루를 위한 노.하.우의 여정에 많은 관심과 응원 부탁드립니다!

문의: 지역2과 박소영 사회복지사(031-839-6000)

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